[ Diretor: Mário Frota [ Coordenador Editorial: José Carlos Fernandes Pereira [ Fundado em 30-11-1999 [ Edição III [ Ano XII

quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Bastam 20 minutos ao sol para produzir vitamina D para o ano todo



 
Jornal i 
  30/09/2015
 
 
O défice de vitamina D é um problema que afecta cerca de mil milhões de pessoas em todo o mundo.
 
 

 
 
 
 
“A grande fonte desta vitamina é o sol, que transforma colesterol em vitamina D”, explicou especialista
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“A grande fonte desta vitamina é o sol, que transforma colesterol em vitamina D”, explicou especialista
 
Uma pessoa que exponha braços e pernas ao sol durante 20 minutos por dia, entre Abril e Setembro, obtém a vitamina D de que precisa para o ano inteiro, recomendou hoje um docente da Universidade de Coimbra.
 
“Ninguém deve expor-se ao sol ao ponto de ficar queimado", mas tem a possibilidade de obter a "dose simples" necessária, disse à agência Lusa o reumatologista Pereira da Silva, organizador de uma conferência sobre a carência e os efeitos daquela vitamina na população portuguesa.

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