Compras conscientes para entrar 2016 com as contas em dia

ECONOMIA

DEFESA DO CONSUMIDOR

Planeje suas compras 

Não seja impulsivo. Planeje antecipadamente e, com isso, compre menos e melhor. -Evite comprar supérfluos. A primeiro passo para um consumo consciente é se questionar se realmente precisa daquele produto ou serviço

Conheça suas finanças

Foto: Reprodução/Corbis

 

Faça uma planilha onde conste as despesas fixas e os ganhos. Especialistas recomendam que as dívidas não ultrapassem 30% do orçamento.

Use crédito com consciência

 

Foto: Divulgação / Reprodução 

Sempre que possível dê preferência para comprar à vista. Caso precise parcelar as compras, faça o mínimo de prestações possíveis para não ficar comprometido por um longo período de tempo.

Se está endividado, organize-se

Foto: Arquivo

O primeiro passo para quem está endividado é saber a extensão do problema, para isso liste todas as dívidas (para quem deve, quanto deve, a quanto tempo), seus créditos (salário, rendimentos extras, colaboração de familiares, aplicações etc.) e suas despesas do dia a dia (transporte, alimentação, contas de consumo, e outros gastos).

Controle os gastos

Foto: Simone Marinho / Simone Marinho 

Verificadas as despesas, é hora de adequar o padrão de vida aos seus s rendimentos, mesmo na compra de produtos essenciais: corte, ou diminua, gastos com TV por assinatura, celular e uso do veículo; faça uso racional da água e da energia elétrica; não compre por impulso, gasteo somente o necessário; pesquise preços e formas de pagamento.

Dinheiro, cheque ou cartão?

Foto: FreeImages

Não use o limite do cheque especial como um segundo salário. Diminua o uso do cartão de crédito ou talão de cheques. Leve na carteira somente dinheiro suficiente para as despesas do dia.

Hora de acertar as contas

Foto: Divulgação 

Calcule o quanto pode usar para quitar as dívidas. Negocie diretamente com os credores ou através de conciliação nos postos avançados de conciliação extraprocessual. Analise a possibilidade de usar dinheiro aplicado e o 13º salário para quitar dívidas. Outra possibilidade é trocá-las por crédito com taxas menores, como o empréstimo consignado.

Novos hábitos

Foto: Arquivo 

 

Apesar das festas de fim de ano serem uma época de grande consumismo, aproveite a data para repensar hábitos, elaborar um plano para controlar as despesas e entrar 2016 sem dívidas e tranquilo. Procure sempre uma oportunidade de economizar.

http://oglobo.globo.com/economia/defesa-do-consumidor/compras-conscientes-para-entrar-2016-com-as-contas-em-dia-18178989

Retirar o glúten da dieta pode melhorar desempenho cerebral

por: Notícias Ao Minuto

 30.Novembro.2015

Estudo revela que retirar o glúten da alimentação “reduz a fadiga e aumenta os níveis de energia”, contribuindo para um melhor funcionamento do cérebro.

  Lifestyle

 Estudo 

DR 

 

Tem-se tornado uma tendência eliminar o glúten da dieta. Várias celebridades têm adotado este tipo de dieta e recomendam mas agora um estudo demonstra que além de outros benefícios, a dieta sem glúten também consegue aumentar a concentração e ajudá-lo a pensar de forma mais clara.

Um estudo britânico desenvolvido pelo Instituto de Nutrição e Saúde Rowett da Universidade de Aberdeen descobriu que uma dieta livre de glúten promove uma ingestão nutricional saudável, reduzindo a sensação de inchaço e a flatulência, melhora a concentração e contribui para a saúde digestiva e cerebral.

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Comment réussir à se désaccoutumer du sucre

Par Christophe Doré

 30/11/2015

 

Tenter de réduire sa consommation de sucre n'a rien de simple car il se cache partout. Petit guide pour éviter cet ami un peu trop énergétique.

 

Il n'y a pas que les aliments au goût sucré qui contiennent du sucre: les fruits et les céréales aussi.

Erwin Wodicka / wodicka@aon.at/Gina Sanders - Fotolia

Se désaccoutumer du sucre peut paraître assez simple au premier abord. Il suffirait de prendre la boîte de sucre en morceaux et celle de sucre en poudre, et de les mettre à la poubelle. Plus de sucre dans le café ou le thé, ni dans les yaourts, pas plus sur les fruits rouges ou les céréales du matin… Malheureusement, l'expérience s'avère vite beaucoup plus complexe.

L'hormone du plaisir libérée

Notre organisme aime le sucre, à commencer par notre cerveau. «Le goût sucré est l'une des rares modalités sensorielles à générer du plaisir dès la naissance, d'une manière qui s'apparente à un réflexe, voire à une dépendance dans certains cas», explique le Pr Serge Ahmed, directeur de recherche au CNRS. Le sucre peut même être une forme d'addiction liée à des produits alimentaires spécifiques comme les bonbons, les pâtes à tartiner, le chocolat…

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Mots clés: alimentation, nutrition, sucre, dopamine, dépendance

Un componente de la aspirina podría ser clave para detener enfermedades neurodegenerativas

ABC.es

Salud - Enfermedades  

ABCMadrid - 30/11/2015

 Guardado en: Salud , Enfermedades  

»  El estudio apunta que este componente paralizaría la acción de la enzima GAPDH, clave en el desencadenamiento del Alzhéimer o el Párkinson

El ácido salicílico juega un rol importante impidiendo que la enzima GAPDH entre dentro del núcleo de la célula y pueda matarla, importante en el caso de las neuronas

EFE

Un equipo de investigadores del Instituto Boyce Thompson y de la Universidad John Hopkins han descubierto que un componente de la aspirina anula a una ezima denominada GAPDH, que se cree podría jugar un rol relevante en el desencadenamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer, el Párkinson y la enfermedad de Huntington. El estudio ha sido publicado en «PLOS ONE», y se apunta a que derivados del ácido salicílico podrían representar una nueva vía para el tratamiento de varias enfermedades neurodegenerativas. 

En concreto, han descubierto que el ácido salicílico, el componente primario de la aspirina, anula a la GAPDH impidiéndola que se mueva dentro del núcleo de la célula, donde puede desencadenar la muerte de la célula. 

Daniel Klessig, profesor del Instituto Boyce Thompson, ha estudiado las acciones del ácido salicílico durante muchos años, incialmente en plantas. En concreto, se ha averiguado que el ácido salicínico es una hormona crítica para regular el sistema inmune de la planta. Estudios previos han identificado varias características en plantas que son afectadas por este ácido y muchos de ellos tienen su equivalencia en humanos.

En este nuevo estudio, los investigadores han usado pantallas de alto rendimiento para localizar proteínas del cuerpo humano, que pudiera anular el ácido salicílico. GAPDH (Gliceraldehído 3- Fosfato deshidrogenasa)es una enzima central en el metabolismo de la glucosa, pero que también juega un rol adicional en otras células. A través del estrés oxidativo- un exceso de radicales libres y otros componentes reactivos- GAPDH es modificado y entra en los núcleos de las neuronas donde incrementa el volumen de proteínas, llevando a las células a la muerte.

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El comercio ve una Navidad de final de crisis tras el éxito de ventas del «Black Friday»

ABC.es

Economía 

 

Economía

AGENCIASMadrid - 30/11/2015

 Guardado en: Economía

 

»  La Asociación Empresarial del Comercio Textil y Complementos (Acotex) ha destacado el «gran volumen» de tiendas que se han adherido al llamado viernes negro

Rebajas en el centro comercial Plaza Norte

ISABEL PERMUY

El optimismo es generalizado en el sector del comercio tras el largo fin de semana de descuentos y rebajas iniciado el pasado viernes con el «Black Friday», por cuyo éxito vaticinan la mejor Navidad desde el comienzo de la crisis en España y la aceleración del consumo.

El sector empresarial del comercio y la distribución concluye que el «Black Friday», que en España se ha prolongado hasta el domingo, ha concluido con un muy positivo balance de ventas, aunque por el momento no han facilitado cifras.

La asociación multisectorial de fabricantes y distribuidores (Aecoc) ha destacado hoy a Efe el «gran volumen» de ventas especialmente en el apartado del electrodoméstico.

Añaden desde la Aecoc que los datos recogidos en este periodo extraordinario de rebajas «anticipan» que ante la Navidad «se dará fin a la crisis».

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 Temas: España (País) , Grandes almacenes , Rebajas

Agência suspende lote de produto da marca Keramax

Notícias

 

Fonte: Anvisa

 30/11/2015

A Anvisa determinou a suspensão do lote 100009418 do produto ESCOVA GRADATIVA LISO INTENSO, marca Keramax, fabricado pela empresa Ivel Indústria de Perfumes e Cosméticos Ltda.

O lote apresentou resultado insatisfatório no ensaio de determinação do pH, conforme consta no Laudo de Análise Fiscal 4743.1P.0/2013, emitido pela Fundação Oswaldo Cruz. Além disso, o produto não possui registro na Agência.

A determinação prevê, ainda, que a empresa promova o recolhimento do estoque existente no mercado.

A medida está na Resolução 3.291/2015, publicada segunda-feira (30/11), no Diário Oficial da União (DOU). 

Para acessar o site Anvisa, clique aqui.
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Portugueses vão mais às urgências do que resto da OCDE

por: Notícias Ao Minuto

 30.Novembro.2015

Cerca de 80% dos atendimentos nas urgências portuguesas devem-se, genericamente, a uma 'doença'.

  País

 Estudo

 DR

 

Portugal é o país com mais atendimentos nos serviços de urgência per capita num conjunto de 21 países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE).

Por cada 100 habitantes há, em média, 70 atendimentos nos hospitais nacionais, revelam dados referentes ao período entre 2001 a 2011, referidos no documento de trabalho da OCDE, recentemente divulgado e consultado pelo Público.

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