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quarta-feira, 19 de abril de 2017

6 sinais de que pode ser intolerante à lactose


Sociedade

A intolerância à lactose pode ocorrer em qualquer fase da vida. Saiba quais os sintomas que podem indicar que está a desenvolver este problema

Graeme Robertson/ Getty Images
A intolerância à lactose consiste na incapacidade de digerir este tipo de açúcar presente em todos os leites de animais mamíferos e está associada a uma enzima denominada lactase. Esta enzima, que faz parte do sistema digestivo, divide a lactose em dois açúcares (glicose e galactose), que são absorvidos pelo organismo.

No entanto, algumas pessoas não têm os níveis de lactase suficientes para realizar esta divisão, o que significa que grande parte deste açúcar permanece no intestino sem ser absorvido. A lactose acaba por ser fermentada por bactérias dentro do intestino, o que leva à formação de gás e causa derivados sintomas.

Jo Travers, nutricionista e autora do livro The Low-Fad Diet, refere seis sintomas associados à intolerância à lactose, citados pelo The Huffington Post:

Dores de estômago e cólicas
(...)

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