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quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Seis boas razões para se manter fiel à dieta mediterrânica


Notícias ao Minuto 

por: Daniela Costa Teixeira

22-11-2017

 

A dieta mediterrânica é das mais cobiçadas do mundo e não é difícil perceber o porquê.

Seis boas razões para se manter fiel à dieta mediterrânica
Inspirada nos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, a deita mediterrânica é muito mais do que um padrão alimentar, é um estilo de vida que dá prioridade aos alimentos saudáveis, aos alimentos cultivados perto de casa e ainda às refeições feitas em família.

De acordo com Direção-Geral da Saúde, que lançou um e-book sobre este padrão alimentar, a dieta mediterrânica assenta, fundamentalmente, nos seguintes pontos:

(...)

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