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segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

Cuidado! Estes alimentos interferem com o sono

por: Jornal i
 
 18/12/2017

Se ultimamente tem tido alguma dificuldade em adormecer, é melhor começar a ter cuidado com aquilo que come ao longo do dia. O stress e o cansaço não são os únicos culpados das insónias.

De acordo com o site da revista Women’s Health, existem vários alimentos que interferem com a qualidade do sono.
Por exemplo, os molhos de tomate interferem bastante com a qualidade do sono, uma vez que podem causar azia ou um aumento do refluxo, interferindo assim com a sensação de bem-estar.
 
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