Depois de contornar dietas, de mesas fartas, do abuso de doces, dos milhares de brindes e do comer para além da conta, o colesterol mau, que ataca as artérias, pode subir de nível. O que não é nada bom. Temos 12 dicas para controlar a situação. 
 
Não às gorduras. Gorduras saturadas aumentam o colesterol no sangue.
Cortar na carne, na manteiga, no queijo, são boas opções.
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Relaxar, viver com menos stress, é recomendável para uma melhor saúde. E o bom colesterol agradece.
 
Não às gorduras. Gorduras saturadas aumentam o colesterol no sangue. Cortar na carne, na manteiga, no queijo, são boas opções.
 
Substituir gorduras e não acrescentar. Azeite, nozes, abacates, amendoins  são ricos em gorduras monoinsaturadas que podem baixar o colesterol.
 
Olho na balança. Excesso de peso, excesso de colesterol (costuma ser assim). Controlar o peso é fundamental.