[ Diretor: Mário Frota [ Coordenador Editorial: José Carlos Fernandes Pereira [ Fundado em 30-11-1999 [ Edição III [ Ano XII

terça-feira, 11 de setembro de 2018

Entrada na faculdade: como gerir a ansiedade e o stress

Todos os dias enfrentamos situações stressantes, mas quando este é em excesso acaba por tornar-se prejudicial. 

A entrada na faculdade é um dos momentos que gera mais ansiedade com a qual é necessário lidar. Precisamente para ajudar os jovens que agora estão a vivenciar essa fase, a Universidade Estatal de Ball, EUA, elaborou um artigo com os problemas que podem enfrentar e a forma como os jovens os devem resolver.

Com as férias a acabar e com a entrada na faculdade, é normal que os níveis de stress e ansiedade aumentem. Afinal, estamos a falar de uma mudança muito grande na vida de qualquer um. A entrada na faculdade muitas vezes leva a uma saída da casa dos pais e, muitas vezes, a uma mudança de cidade. Para que aprenda a gerir os seus níveis de stress e ansiedade, a Universidade Estatal de Ball, nos Estados Unidos da América, deixa algumas dicas sobre como agir perante os mais variados problemas. Ler + (...)

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