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Comer uma fatia de um bolo de chocolate de vez em quando não é nenhum
pecado. Mas quando o desejo de devorar um bolo inteiro se torna
frequente, é melhor ficarmos atentos. Podemos estar a procurar aliviar
momentos mais tensos comendo demais!
Qualquer pessoa, num determinado ou noutro momento da vida,
passa por fases de preocupação e de stress, que podem desencadear
manifestações físicas (palpitações, tonturas, dores no peito, fadiga,
vertigens, etc) ou manifestações psicológicas (ansiedade, depressão,
nervosismo, irritabilidade, confusão, medo, etc).
Algumas pessoas procuram aliviar estes momentos mais difíceis com
comida ou com outros vícios, como por exemplo beber álcool e/ou fumar. A
compulsão alimentar, que é um sintoma muito comum de quem tem uma vida
muito agitada, faz com que haja um aumento de peso, que é uma
consequência da fuga ou da tentativa de diminuir a ansiedade e do stress
em que se vive. Este comportamento, porém, pode ocasionar um ganho de
peso excessivo e fazer com que haja uma interrupção do tratamento de
emagrecimento (para quem o estiver a fazer) resultando nestes casos no
conhecido efeito “ioiô”. Ler + (...)
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