[ Diretor: Mário Frota [ Coordenador Editorial: José Carlos Fernandes Pereira [ Fundado em 30-11-1999 [ Edição III [ Ano XII

quinta-feira, 14 de novembro de 2019

Condimente a sua saúde. Estes são os seis melhores temperos

Além de darem um sabor especial ao prato, as ervas e especiarias também fornecem vitaminas, antioxidantes e minerais importantes.

Os temperos são essenciais em qualquer despensa. Além de serem elementos fundamentais para garantir o sabor do prato, são também bastante interessantes para a saúde.
Confirma seis temperos benéficos para a saúde: 
Alho: tem propriedades medicinais que podem melhorar a saúde dos ossos, a imunidade e até mesmo prevenir doenças, como o Alzheimer. Tem também propriedades anti-inflamatórias e é extremamente nutritivo. Serve para temperar quase todos os pratos salgados.
Cebola: é uma excelente para saladas ou refogados já que apresenta grandes quantidades de de vitamina A, do complexo B e C, além de sais minerais como sódio, potássio, ferro, cálcio e fósforo. Ler + (...)


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