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quinta-feira, 26 de dezembro de 2019

Sociedade Trocar ovos e pão branco por aveia ao pequeno almoço pode diminuir risco de AVC, sugere novo estudo

Para minimizar os riscos de AVC, os especialistas recomendam não fumar, fazer exercício regularmente, manter um peso saudável, controlar a pressão sanguínea, o colesterol e o açúcar no sangue, e seguir uma dieta rica em grãos integrais, frutas, legumes e verduras, proteína e gorduras limitadas.

Se a ementa do seu pequeno almoço inclui ovos ou torradas de pão branco, talvez seja melhor reconsiderar. De acordo com um nova investigação conduzida pela Universidade Aarhus, na Dinamarca, comer pequeno almoço todos os dias, pode reduzir os riscos de Acidente Vascular Cerebral (AVC). No geral, os participantes do estudo que comeram mais ovos e pão branco revelaram ter hábitos alimentares menos saudáveis ​​do que as pessoas que ingeriram mais aveia, e assim, diminuíram os riscos de AVC, segundo a Reuters. Ler + (...)

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