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quarta-feira, 22 de abril de 2020

Sociedade 21 de abril 2020 Como planear as compras e diminuir riscos no supermercado? Siga os conselhos da DGS

DGS dá conselhos a ter em conta no momento das compras.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) publicou, esta terça-feira, várias recomendações para planear as idas ao supermercado e a evitar deslocações frequentes aos estabelecimentos comerciais.
A autoridade de Saúde apela à compra responsável com quantidades adequadas e sem exageros e realça que a primeira dica é fazer uma lista de compras organizada tendo em conta: Os alimentos que ainda tem disponíveis em casa; A capacidade de armazenamento no frigorífico; As diferentes refeições que pretende fazer e a inclusão maioritariamente de diferentes grupos da Roda dos Alimentos, respeitando as proporções recomendadas.
De seguida, deve ser feito um planeamento das "refeições que vai fazer usando os alimentos que tem em casa" e só depois, é que deve planear mais refeições acrescentando os produtos que lhe faltam na lista de compras.  Ler + (...)

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