[ Diretor: Mário Frota [ Coordenador Editorial: José Carlos Fernandes Pereira [ Fundado em 30-11-1999 [ Edição III [ Ano XII

sexta-feira, 9 de outubro de 2020

Está em teletrabalho? Proteja a sua lombar

 

Tome nota destes conselhos para proteger a sua lombar.

 A lombalgia, vulgarmente conhecida por dores nas costas, carateriza-se por uma tensão ou desconforto na região lombar inferior, com ou sem irradiação para os membros inferiores. Estima-se que perto de 80% das pessoas tenham pelo menos um episódio de dor lombar ao longo da sua vida, que pode ser causada por uma doença da coluna, como é o caso da osteoporose, por um acidente, esforço, más posturas, entre outras causas.

Existem três tipos de lombalgia: a lombalgia aguda, que ocorre quando a dor intensa surge subitamente e tem uma duração máxima de 6 semanas; a lombalgia subaguda, em que a dor permanece entre 6 a 12 semanas; e a lombalgia crónica, na qual a dor se agrava e tem uma duração superior a 12 semanas. Ler mais

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